Stressbewältigung und Gelassenheit bei der Arbeit

Kursnummer: 20170714-937184

Dieser Kurs vermittelt Ihnen an 2 Tagen in jeweils 4 Stunden einen Einblick in die Themen Stress (Ursachen und Auswirkungen) und Bewältigungsmethoden.
Der Fokus liegt insbesondere auf dem Alltagstransfer: Wie können Sie Stress bei der Arbeit gelassener begegnen, welche Stressquellen lassen sich verändern und welche Methoden helfen Ihnen um sich von Stress nicht einnehmen zu lassen.

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Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - § 20 SGB V

Details:

Themenbereich(e):
  • Stressmanagement/ Entspannung
Umfang und Dauer 8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr* 180,00 €
Kursleiter: Miriam McHardy
Zielgruppe:
  • 18 bis 49 Jahre
  • 50 bis 69 Jahre
  • nicht geschlechtsspezifisch